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トライアスロンレース用持ち物チェックリスト
     
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営業カレンダー

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アスリートワールド ガナス
大阪府豊中市熊野町1−8−24
営業時間: 10:00〜19:00
定休日: 月曜日&水曜日
※レース、練習会等で臨時休業することがございます。
営業カレンダーをご覧ください。


   

   
チームガナスメンバー用練習会BBS
   
チームガナスメンバー用チームBBS
 
トライアスロンレース用 持ち物チェックリスト
 
SWIM
ゴーグル (できるだけ新しい物)
ゴーグル用くもり止め・耳栓
レース用ウエア
ウエットスーツ (ロングジョンor フルスーツ)
ワセリン・手袋・ビニール袋
ボルダースポーツ(擦れ防止)
ドリンク・補給食 (スタート直前の補給用)
大会側から支給されたキャップ
 
BIKE
ヘルメット
サングラスorバイザー
バイク用ウエア
レースベルト
グローブ
ソックス
バイクシューズ
ドリンク・水
補給食
ウインドブレーカー(寒い時)
 
RUN
キャップ
サングラス
ラン用ウエア
ソックス
ランシューズ1
ランシューズ2 (第1ラン用予備)
ウエストバッグ
ドリンク
補給食
 
トランジション
タオル(足拭き用)
日焼け止め
ドリンク
補給食
ボルダースポーツ・ワセリン・絆創膏
(擦れ、マメ防止)
BIKE本体
バイク (点検※1)
バイクケースまたは輪行袋
レース用ホイール
バルブアダプター(エアロリムのみ)
スペアタイヤ(パンクチェック済み)
スペアチューブ(WOのみ)
タイヤレバー
フロアポンプ・携帯ポンプ
CO2ボンベ&アダプター
工具(※2)
スタンド(折りたためるもの)
ビニールテープ・両面テープ
補給食用バッグ
ボトル・エアロボトル
電動パーツ用充電器
ビニール袋大(バイクにかけておく)
ラップ(メーター雨よけ、携行食用)
 
宿泊
航空券・乗車券・宿泊券
健康保険証・運転免許証
現金・クレジットカード
パスポート
携帯電話
着替え1(ジャージ・Tシャツなど)
着替え2(下着など)
タオル・洗面用具
常備薬・湿布薬・テーピング
サプリメント
充電器(携帯用・GPSウォッチ用)
裁縫道具(ゼッケン縫い付け用)
洗濯用具
サンダル
時計
その他
スイム試泳用水着・キャップ・ゴーグル
バイク試走用ウエア
ラン試走用ウエア
カメラ
雨具
筆記用具・油性ペン
 
レース関連
大会要項
大会参加証・ゼッケン引換券・IDカード
JTU会員証
 


※1 【主なバイク点検箇所】
ブレーキ・変速の調整およびワイヤー切れがないか
ブレーキシューの摩耗
タイヤの取り付けおよび亀裂の有無
スペアタイヤにも一度空気を入れてパンクの有無をチェック
ホイールの振れがないか
エンドキャップの取り付け
スピードメーターの作動
ヘッド、B.B.、ハブのガタがないか
シューズクリートの取り付けと摩耗がないか
ヘルメットに亀裂がないか
ハンドル、エアロバー、サドル、ブレーキ、ペダル、ボトルケージなど各部の取り付け具合
ポンプの作動

※2 【主な工具】
アーレンキー(6・5・4・3)
ペダルレンチ
ドライバー(+・−)
オイル(船便、陸送のみ)
ウエス
軍手

☆ご自分に必要なものを書き足して、オリジナルリストをお作り下さい!
プリントアウト用(pdf)はこちら

笑顔でフィニッシュできますように!

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