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※１：ウェア　　●男性の場合ショートはラントップタイプ＋スイムパンツタイプ、ロングはノースリーブイプ＋ショートパンツタイプ
　　　　　　　　　　　の着用が多く見られます。いずれもパンツにはパッド付のもの、パッドもフリースタイプの薄手のものが好まれ
　　　　　　　　　　　ています。あと、ウェットの下に上着（トライトップ、、ジャージなど）を着るか着ないかを決めておきます。
　　　　　　　　　 ●女性の場合はスイムウエアを着ておき、スイム終了後トライショーツやトライジャージを重ね着する人が多く、
　　　　　　　　　　　ショートはスイムウエアのまま走っている方もいます。ワンピースよりツーピースの方がランは楽なようです。
　　　　　　　　　　　ロングはスポーツブラタイプ＋ショートパンツタイプ、またはその上にラントップの着用が多いです。
※２：点検箇所 　　ブレーキ・変速の調整およびワイヤー切れのチェック、ブレーキシューの摩耗、タイヤの取付および亀裂、
　　　　　　　　　　 　ホイールの振れ、エンドキャップの取付、メーター作動、ヘッド・Ｂ．Ｂ．・ハブのガタ、シューズクリートの
　　　　　　　　　　 　取付と摩耗、ヘルメットの亀裂、ハンドル・ＤＨバー・サドル・ブレーキ・ペダル・ケージなど各部の取付具合、
　　　　　　　　　　 　ポンプの作動、スペアタイヤにも一度空気を入れてパンクの有無をチェックする。
※３：　アーレンキ（６・５・４・３）、ペダルレンチ、ドライバー（＋・−）、リムセメント、オイル、ウエス、軍手など